Stanford Universitetinin etdiyi araşdırma tez-tez şikayət etmənin hafizənin və problemlərin həllindən məsul olan hipoka

Stanford Universiteti araşdırıb ki, şikayət etdikdə hafizənin və problemlərin həllindən məsul olan hipokampus kiçilir.

Araşdırmalara görə çox şikayət etmək beynə zərrə verir. Stanford Universitetinin etdiyi araşdırma tez-tez şikayət etmən

Araşdırmalara görə, daim şikayətlənmək və ya başqalarının şikayətlərini uzun müddət dinləmək təkcə psixoloji vəziyyətə

Biz adətən ağlamağı emosional boşalma kimi qəbul edirik - həyatdakı çətinliklərə, yorğunluğa, stressə və ya hətta çox t

Son aparılan beynəlxalq araşdırma sübut edib ki, səhər 5–6 arası oyanan insanların stress hormonları (xüsusilə kortizol

Sənət əsərlərinin orijinalını yaxından görmək stressi azaldır, immuniteti gücləndirirmiş. Kulis.az xarici mediaya ist

Gülüş, insan həyatında həm sosial, həm də bioloji əhəmiyyətə malik unikal bir fenomen olaraq qəbul edilir. Sadə bir za

Ürəyimiz həyatımız boyu dayanmadan işləyən ən güclü əzələlərdən biridir.Ancaq digər əzələlərimiz kimi, sağlam və güc

Gündəlik həyatımızı bir düşünün, yuxudan qaldığımız andan etibarən başlayan təlaşımızı, yaşadığımız qovhaqovu, tələsdi

Teatra getmək ömrü uzadır: alimlər uzunömürlülüyün mədəni sirrini açdı Britaniya alimləri müəyyən ediblər ki, teatr və

Ətirşah yağı saç və dəriyə qulluq üçün istifadə edilən təbii yağdır. Ətirşah bitkisi əsasən Aralıq dənizi bölgəsində bö

Bakı şəhərində sıx nəqliyyat şəraiti, xüsusilə iş saatlarında, sürücülər üçün stress və əsəbilik yarada bilər. B

Qadınlar üçün stressi azaltma üsulları: Həkimlər və psixoloqlar nə məsləhət görür? Müasir həyatın sürətli ritmi qa

Mütəxəssislər hesab edir ki, sürətlə dəyişən hava şəraiti insan sağlamlığına təsirsiz ötüşmür. AzPost xəbər verir ki, h

Enerji beyin üçün qidadan gəlir, sağlam yemək, sağlam həyat deməkdirDepressiya diaqnozu qoyulan insanlarda B6, C, D vit

Son illər dünyadan siqaret çəkənlərin sayınin artımı müşahidə olunur. Müxtəlif ölkələrdə aparılan araşdırmalara görə, b

Mütəxəssislərin fikrincə, düzgün qidalanma psixi sağlamlıq üçün böyük rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, bəzi qidala

Niyə piyada gəzmək sağlamlıq üçün faydalıdır? Tribunainfo.az bildirir ki, piyada gəzmək – hər kəsin edə biləcəyi sadə

Səhər qəhvəsi olmadan günə başlaya bilmirsiniz? Gün ərzində bir neçə fincan qəhvə içirsinizsə, bədəniniz artıq siqnal v

Hər gün, həftə, hətta illərlə eyni problemi düşünmək və özünü dərin stressə salmaq əvəzinə, cəmi bir dəqiqə yarım vaxt